我的他步上瑜伽道途與茹素即將滿一年，每日一早課，一晚課，日日無休。而每天研讀幾頁瑜伽經典書籍和資料，...

我的他步上瑜伽道途與茹素即將滿一年，每日一早課，一晚課，日日無休。而每天研讀幾頁瑜伽經典書籍和資料，也如日常儀式。

每天練最多的，還是那幾個最基本也極重要的基礎體式。看似簡單與人人都能做到，但真要隨心自在地讓所有細節到位，達到正位，且符合各人天生身體狀態，絕對是一條非常長遠的路。

光是好好挺立中軸，有意識地站立，就有不少眉角。

但基礎體式之外，他也視身心需求和興趣，為一些進階體式準備。

這天（2021.4.2），又完成他個人的一個小小突破。

雖不能頂天，但堂堂正正地頭頂立地啦。

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